Comunicação Não Violenta: O Diálogo que transforma
Uma maneira de falar que não apenas evita a violência, mas que por si só é um ato de compaixão e entendimento.
Quem sou eu!
Sou psicóloga clínica e faço atendimentos com foco em neurociências e na abordagem cognitivo-comportamental.
Atendo adultos e idosos oferecendo suporte e orientação em questões relacionadas à saúde mental e ao bem-estar psicológico.
Tenho como objetivo auxiliar meus pacientes a superarem desafios emocionais e desenvolverem habilidades para uma vida mais saudável e equilibrada.
Sinto uma alegria imensa em poder auxiliar meus pacientes a lidarem de forma mais assertiva com suas emoções. A escolha por cursar psicologia não foi por acaso, enfrentei muitos desafios até aprender a lidar com meus conflitos internos de forma mais equilibrada. Isso me proporciona hoje viver de maneira mais leve e saudável.
Sou apaixonada pelo autoconhecimento, acredito que a verdade sobre nós mesmo nos liberta e nos ajuda a construir uma vida mais significativa e autêntica.
Quando
Procurar ajuda pode ser benéfico?
Buscar a ajuda de uma psicóloga pode ser benéfico em diversos momentos da vida. Se você está enfrentando dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, estresse excessivo, ou lidando com problemas de relacionamento, luto ou transições importantes, a terapia pode oferecer um espaço seguro para explorar esses sentimentos. Mesmo sem uma crise aparente, a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, ajudando a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral
Sintomas
Que indicam que você pode buscar ajuda profissional
Não há um momento único ou certo para procurar uma psicóloga. No entanto, existem alguns sinais que podem indicar que é a hora de buscar ajuda profissional.
Ansiedade excessiva
Preocupação constante, medo intenso, ou sensação de estar sempre em alerta.
Tristeza persistente
Sentimentos de tristeza profunda, vazio ou desesperança que duram semanas ou meses.
Mudanças de humor repentinas
Alternância entre euforia e depressão, ou irritabilidade fora do comum.
Problemas de sono
Insônia, pesadelos frequentes, ou dormir demais.
Fadiga constante
Sensação de cansaço extremo sem causa física aparente.
Isolamento social
Evitar amigos, familiares ou atividades que antes eram prazerosas.
Pensamentos autodestrutivos
Ideação suicida, autocrítica severa ou comportamentos autolesivos.
Dificuldade de concentração
Problemas em focar, tomar decisões ou lembrar de coisas.
Alterações no apetite ou peso
Comer muito ou muito pouco, ou flutuações significativas de peso.
Sentimento de inutilidade ou culpa
Sentir-se incapaz ou excessivamente culpado por coisas que não estão sob seu controle.
Comportamentos compulsivos
Vícios, compulsão alimentar, ou outros comportamentos repetitivos que causam sofrimento.
Fobias ou medos intensos
Medos irracionais que interferem na vida cotidiana.
Nosso Blog
Últimos artigos publicados
Muitas informações atualizadas que podem ser úteis no seu dia a dia.
Superando o Término de um Relacionamento Abusivo: Um Caminho de Autocuidado e Reconstrução
Superar o término de um relacionamento abusivo é um processo complexo que exige coragem, autocuidado e apoio psicológico para quem deseja retomar o controle de sua vida e se recuperar dos traumas.
Envelhecimento ativo: um caminho para a qualidade de vida na terceira idade
Envelhecer ativamente cuidando da saúde física e mental propiciam envelhecimento saudável e pleno, onde os indivíduos continuam a participar ativamente na sociedade, desfrutando de bem-estar e vitalidade.
Como Pensar Magro: Aplicando os Princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental à Perda de Peso
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma grande aliada ao processo de emagrecimento saudável e duradouro.
Transição de Carreira: Uma Jornada de Reencontro com o Sentido
A transição de carreira é mais do que uma mudança de emprego; é uma oportunidade para se reconectar com o propósito e o significado da vida profissional.
Ataque de Pânico versus Transtorno de Pânico: entendendo a diferença
Um ataque de pânico pode ocorrer isoladamente, sem a presença de um transtorno de pânico, e muitas pessoas podem vivenciar uma ou duas crises ao longo da vida sem desenvolver um transtorno crônico.
Preços
Planos que se adequam à sua realidade
Ofereço serviços psicológicos a preços acessíveis, com a flexibilidade de sessões individuais ou pacotes personalizados para atender melhor às suas necessidades. Cada jornada terapêutica é única, e meu objetivo é proporcionar um atendimento de qualidade que se adapte ao seu momento de vida, garantindo que o suporte emocional esteja ao alcance de todos.